jak wygląda

a nie lepiej zapisac się na boks skoro czujesz ze chciałbyś go poprawić? Nawet raz w tygodniu, w klubie da Ci więcej niż treningi na własną rękę. Nie wiem jak w Twym obecnym klubie wygląda sprawa nauki boksu,ale jeśli było go mało, to samemu możesz nawpajać sobie złych nawyków przy wyprowadzaniu ciosów.

Ponoc w krk jest niezla klinika z tymi przeszczepami.Widziales jak to wyglada po przeszczepie??lipa straszna?

rozpiską wygląda całkiem ok;-) wiec ja bym spokojnie tak jechał, a z czasem jak bedzie trzeba to wprowadzął korekty

[...] minus ok 6 godz. po zabiegu z rany sączy się krew, trzeba mieć dobry opatrunek. Na drugi dzień opuchlizna zmalała o połowę, a dzisiaj czyli na trzeci dzień noga wygląda jak ta zdrowa! Polecam wszystkim , fizjoterapeuci sportowi coraz częściej używają bo znacznie skracają czas rehabilitacji , po tygodniu można już biegać - oczywiście jeżeli [...]

[...] ze sprzetem i hantlami,szczegolnie dotyczy to barkow) ,bede staral sie robic po 2 cwiczenia na grupe jedno z ciezarem wlasnego ciala ,a drugie głownie z hantlami ,jednak jak to wyjdzie w praniu to sie okaze tak wyglada moja piwnica nawet widac ,ze kilka lat temu byla tam siłownia:-),moje treningi przenosze z pokoju do tego pomieszczenia [...]

Dieta wygląda tak jak na zrzucie tylko nie zawsze daje radę ostatni posiłek zjeść. Oczywiście jem też warzywa których tu nie ma uwzględnionych uwzględnionych. Co do treningu to 3 razy w tyg jestem na siłowni. Trening siłowy i orbitrek lub bieżnia 20-30 min . Po siłowni sauna 2-3 razy w tyg. Wracam z siłowni zmęczony ;) mam wkleić plan treningu? [...]

to niezłe musiałeś brać ciężary na rozpiętki że aż tak Ci mięsień poszedł już dawno miałeś robić usg ,zobaczyć jak sprawa wygląda

Bo wygląda jak kalafior btw. takich rzeczy nie powinno robić się od razu? ;-) Zmieniony przez - Masao w dniu 2016-04-08 19:03:27

Daj swoje zdjęcie a nie wagi aby zobaczyć jak to wygląda. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu więc nie zrzucisz go tylko z brzucha, leci on równomiernie z całego ciała. Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-04-10 12:42:14

Zamknij ten syf bo temat zupełnie nic nie wnosi. Każdy kto jest kumaty wie jak to wygląda "od kuchni" i nie trzeba o tym pisać wypracowań. Edit by georgu: Zamykam. Zmieniony przez - georgu w dniu 2016-04-10 16:58:26

Stworzyłem nowy jadłospis. Trochę trzeba kombinować z białkiem którego jest dużo :-P zaś węgli trzeba było podbijać wyżej. Jutro rano wstanę i przygotuje sobie to. Zobaczymy jak to wygląda w praktyce :-D Jutro już idę na siłownię bo tęskni mi się już za tym klimatem :-) proszę o opinie co do mojego jadłospisu, chętnie się dowiem czegoś nowego :-) [...]

tak to dziś wygląda troche dużo tych kalorii wyszło napiszcie co byście zostawili a co zmienili jak by to ułożyć żeby stworzyć jadłospis na caly tydzień :-? /SFD/Images/2016/4/11/aa80be96e2d444d68db1f7a72145cc38.jpg

Prawdopodobnie wszystko będzie ok jednak dla pewności możesz przejść do tatuażysty żeby ocenił jak to wygląda.

Panowie, ale mi nie chodzi o analize mojej osoby tylko o informacje jak to wyglada w przypadku ludzi, ktorzy taka terapie stosuja.

Panowie, ale mi nie chodzi o analize mojej osoby tylko o informacje jak to wyglada w przypadku ludzi, ktorzy taka terapie stosuja. ale po pierwsze nie wiemy czy ty masz 160 i 120 w pasie rozjechaną tarczycę itd. po drugie nie podałeś wyników badań po 3 jesteś kolejna osobą z setek pytających się o to po 4 możemy coś podpowiedzieć/zasugerować [...]

[...] znajomych/słyszałeś o kimś kto żarł takie białko? Nie chodzi mi nawet o możliwość dostanie biegunki, bo żołądek mam z kamienia i nie takie rzeczy się jadło, bardziej chodzi mi o wyniki. Białko niby jak białko, nic się nie powinno stać, zamknięte było, robali zapewne nie ma... Ale chemikiem nie jestem, nie wiem czy coś się dzieje czy nie. ;)

Chodzi mi o oszczędność czasu: wstaję rano i kaszę miałabym już gotową. Jeśli chodzi o inspirowanie sie kims - pytając, nie robię tego, po prostu chciałam zaczerpnąć opinii (liczac, że może ktoś będzie się orientował, jak sprawa wygląda od fachowej strony) Zmieniony przez - jaroszmarta568 w dniu 2016-04-25 15:55:57

[...] to, żeby nabić ze 160 cm na 190 cm, no chyba że jesz dziennie miskę zupy i kromkę chleba, wtedy po prostu zacznij jeść 4 normalne posiłki dziennie;);) Jeśli chodzi Ci zaś o zwiększenie wagi powiedzmy z 50 kg na 80 kg to chłopie, całe forum masz o diecie i przykładowych posiłkach, wejdź w dowolny temat w dziale Odżywianie i zobacz jak to wygląda

Serio, wrzuć zdjęcie, jak to obecnie wygląda. Generalnie co wpływa na widoczność mięśni brzucha, to głównie grubość skóry z tłuszczem na brzuchu. Czyli to, że absy widać mniej, oznacza z reguły, że: -przytyłaś -spuchłaś - chociażby od ciągłych ćwiczeń. Opcja kolejna, w brew pozorom popularna jest taka, że to, co brałaś za mięśnie proste brzucha, [...]

Serio, wrzuć zdjęcie, jak to obecnie wygląda. Generalnie co wpływa na widoczność mięśni brzucha, to głównie grubość skóry z tłuszczem na brzuchu. Czyli to, że absy widać mniej, oznacza z reguły, że: -przytyłaś W tym problem ,że waga leci dół i wymiary też. Brzuch jest jeszcze bardziej płaski niż dotychczas :(